Góra

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup

Zajęcia Fitness

Zajęcia łączące klasyczne ćwiczenia fitness, elementy Pilates, rehabilitacji oraz stretchingu. Trening skoncentrowany na nauce prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych i rozciągnięciu najważniejszych grup mięśniowych.

Trener

Asia Wójcik-Bies

Trener fitness, trener personalny, doradca żywieniowy. Absolwent AWF Katowice, uczestnik wielu kursów i szkoleń m. in. Dietetyki sportowej, Dietetyki i Suplementacji, Metodyki Treningu w Mauricz Training Center, Bezpiecznej Aktywności Przyszłych Mam czy Pilates. Ponad 10 lat w branży fitness. Zawodowo i prywatnie stale poszukująca nowych rozwiązań i metod treningowych.

Event Hours(1)

  • Poniedziałek

    18.00 - 18.50